#
>首页 > 运动 > 运动常识>

跳绳的好处你知道有哪些吗

2016-04-22 11:33:45来源:编辑:

 

  跳绳是一种很好的运动,能够为我们带来健康快乐和活力,不少人都喜欢跳绳,也是因为这项运动占地不大,很方便也很容易出成效,那么,跳绳的好处有哪些呢,请看详细解答。

  1.增加免疫力

  跳绳可以增加人体的免疫力,让身体对外界的环境不再那么敏感,不再那么容易生病感冒,机体的恢复也会比较快些。

  2.夯实肌肉群

  跳绳首先就是一项运动,对全身整体都有个提拉锻炼的作用,能够让肌肉得到进一步的拉伸。

星际手机下载

 1/2    1 2 下一页 尾页

相关阅读

图片故事

精彩推荐

网站地图 辉煌娱乐登录 辉煌娱乐注册 辉煌娱乐开户
申博娱乐网 申博太阳城官方网 MG电子游戏注册 太阳城娱乐手机版
bet365网站地址登入 港龙在线开户 198彩斯洛伐克28 皇冠网店大全
蒙特卡罗现金 彩票66app 星际手机下载 天游彩票网址
数字图迷游戏彩票机 威尼斯人app下载 9188彩票网可靠吗 星际官方
0888tyc.com 132psb.com 309SUN.COM 697XTD.COM 586sunbet.com
688BBIN.COM 958jbs.com 557sj.com 676sj.com 8GJS.COM
587PT.COM 581tt.com XSB918.COM XSB173.COM 768XTD.COM
729cw.com S6187.COM 175SUN.COM 520jbs.com 8NDS.COM